Fileca » تربیت بدنی » تحقیق ايروبيك
دانلود تحقیق با موضوع ايروبيك،
در قالب word و در 23 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
ايروبيك چيست؟
جوايز ايروبيك
توصيه‌ها و تجربه‌ها
ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
ايروبيك چند ساعت؟
دشواری تمرینات تا چه حد باشد؟
و …
بخشی از متن تحقیق:
ايروبيك چيست؟
ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد، حداقل 12 دقيقه با حركات ريتميك و موزون، در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گيرد. ايروبيك جزء فعاليت‌هاي هوا‌رسان (شدت تمرين بالا و مدت تمرين پايين) است.
جوايز ايروبيك:
ايروبيك در سلامت معجزه مي‌كند، فقط كافي است حركت كنيد تا جوايز آن را دريافت كنيد:
اكسيژن‌گيري بيشتروقتي شما حركات موزون و ريتميك ايروبيك را انجام مي‌دهيد، سرعت نفس كشيدن شما افزايش يافته و عمق هر نفس(دم) افزايش مي‌يابد، و نتيجه آن …
دانلود فایل”تحقیق ايروبيك”
مطالب مرتبط:
- تحقیق ايروبيک دانلود تحقیق با موضوع ايروبيک،در قالب word و در 29 صفحه، قابل ویرایش، شامل:ایروبیک چیست؟ايروبيك چه اثرات مثبتي بر روحيه و بدن انسان دارد؟ايروبيك چه ويژگي‌هاي مثبتي نسبت به ورزش‌هاي ديگر دارد؟براي موفقيت در اين ورزش چند روز و چند…
- تحقیق ايروبيك دانلود تحقیق با موضوع ايروبيك ،در قالب word و در 15 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:ايروبيك ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی (هوازی) است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی…
- تحقیق آمادگي جسماني و اروبيك دانلود تحقیق با موضوع آمادگي جسماني و اروبيك،در قالب word و در 22 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مقدمه مفهوم و اجزاي آمادگي جسمانيمفهوم آمادگي انرژيمفهوم آمادگي عضلانياجزاي آمادگي انرژياجزاي آمادگي عضلانيآزمون هاي آمادگي عضلانيآزمون هاي آمادگي انرژيمراحل تمرين آمادگي جسمانيايروبيكتاريخچه…
- تحقیق آمادگي جسماني و ایروبيك دانلود تحقیق با موضوع آمادگي جسماني و ایروبيك،در قالب word و در 28 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مقدمه مفهوم و اجزاي آمادگي جسماني مفهوم آمادگي انرژي مفهوم آمادگي عضلاني اجزاي آمادگي انرژي اجزاي آمادگي عضلاني آزمون‌هاي…
